{"id":665,"date":"2023-02-14T10:46:21","date_gmt":"2023-02-14T09:46:21","guid":{"rendered":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/emociones-relaciones-de-dependencia-2\/"},"modified":"2023-04-08T17:14:53","modified_gmt":"2023-04-08T15:14:53","slug":"emociones-relaciones-de-dependencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/emociones-relaciones-de-dependencia\/","title":{"rendered":"Emociones: Relaciones De Dependencia"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Emociones y adicci\u00f3n: <strong>A<\/strong>mando de forma adictiva<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-default\" \/>\n\n\n\n<p><strong>Hay personas que est\u00e1n \u201cenganchadas\u201d al amor. La dependencia emocional transforma el deseo en necesidad, y las relaciones de pareja se vuelven destructivas. El dependiente no nace, se hace, y es una conducta que tiene soluci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\">Las relaciones emocionales contienen un alto poder adictivo si no se desarrollan en las mejores condiciones. Confundir el amor con la necesidad f\u00edsica, la atracci\u00f3n f\u00edsica o sexual puede ser un serio problema adictivo. Los adictos al amor, como los adictos a cualquier sustancia o h\u00e1bito, pasan mucho tiempo esforz\u00e1ndose por la persona a la que son adictos. Estas personas valoran el amor hacia el otro por encima de s\u00ed mismos, y su enfoque en el amado es obsesivo. A veces, niegan que exista una adicci\u00f3n y que es un concepto inventado, pero lo cierto es que se sufre demasiado en este tipo de relaciones<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\"> La adicci\u00f3n en una relaci\u00f3n de pareja<\/span> <span style=\"color: #000000\">es una manera de morir, porque se doblega el Yo a la voluntad de otro para lograr \u201csobrevivir\u201d. Cuando el apego est\u00e1 presente, entregarse, m\u00e1s que un acto de cari\u00f1o desinteresado y generoso, se vuelve una entrega absoluta guiada por el miedo, aceptando lo que sea para conservar \u201cla ganancia\u201d que proporciona la relaci\u00f3n.\u00a0La psic\u00f3loga Gabriela G\u00f3mez, de Blua\u00a0define a una persona adicta al amor como alguien <em>\u201cextremadamente dependiente de su pareja sentimental, que necesita controlar en todo momento su relaci\u00f3n\u201d<\/em> y que ha perdido la capacidad de tolerar la individualidad y el espacio del otro.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Una vez que aceptamos que incluso entre los seres humanos m\u00e1s \u00edntimos siguen existiendo unas distancias infinitas, podemos vivir maravillosamente uno al lado del otro. Siempre que tengamos \u00e9xito en amar la distancia que hay entre uno y otro, cada uno de nosotros ser\u00e1 capaz de ver al otro como un todo reflejado en el cielo<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #000000\"><strong>1-. Relaciones concretas o fantasiosas:<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>PROYECCI\u00d3N.<\/strong> La adicci\u00f3n en las relaciones de pareja se construye sobre las proyecciones. Se entrega el poder de la vida propia a la voluntad del otro, cuando m\u00e1s se depende de otra persona para que otorgue seguridad, menos seguro se siente alguien.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>FISIOLOG\u00cdA.<\/strong> Nuestro cerebro va habitu\u00e1ndose a una nueva forma de recibir premios y castigos emocionales<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>IMPULSIVIDAD.<\/strong> Vivimos episodios de p\u00e9rdida de control sobre la misma situaci\u00f3n una y otra vez<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>MOTIVACI\u00d3N.<\/strong> Se ver\u00e1 desbordada a\u00fan cuando sepamos que esa relaci\u00f3n no debe continuar<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>CONTROL.<\/strong> Cada vez ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil poder controlar nuestra vida emocional y sus consecuencias<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #000000\"><strong>2-. Observa estos consejos<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #000000\">P\u00e9rdida de autoestima y control en la propia vida, codependencia.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\">Dependencia psicol\u00f3gica y emocional del otro<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\">Miedo a la vida, porque no se imagina la existencia sin la pareja<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\">Celos y control enfermizo<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\">P\u00e9rdida de fuerza y energ\u00eda para cumplir metas y sue\u00f1os<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\">Depresi\u00f3n y conflicto emocional<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #000000\"><strong>3.- Aplica estas decisiones<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\"><span class=\"fancy-underline\">Aprender a superar los miedos<\/span> que se esconden detr\u00e1s del apego, mejorar el <strong>estado de \u00e1nimo,<\/strong> levantar la autoestima y desarrollar estrategias de resoluci\u00f3n de problemas y un mayor autocontrol, y todo esto deber\u00e1 hacerlo sin dejar de sentir lo que siente por \u00e9l puede resultar complejo y adictivo por el miedo a sufrir<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\"><span class=\"fancy-underline\">Desarrollar la inteligencia emocional<\/span> y espiritual, profundizando en las emociones sin reprimirlas, observar el mensaje que traen. Atreverse a realizar pr\u00e1cticas espirituales (como la meditaci\u00f3n y el servicio desinteresado)<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\"><span class=\"fancy-underline\">Es necesario construir una relaci\u00f3n sana<\/span> en donde hay conexi\u00f3n, pero no apego, la vinculaci\u00f3n implica estar juntos y disfrutar de la compa\u00f1\u00eda, sin usar al otro para que cubra las carencias personales<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\"><span class=\"fancy-underline\">Fortalecer tu mundo interno,<\/span> descubrir tus vac\u00edos existenciales y atreverte a vivir con ellos, con alegr\u00eda, aceptaci\u00f3n e inclusive diversi\u00f3n<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\"><span class=\"fancy-underline\">Dale nombre a tus miedos<\/span>, sin culpar a nadie<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\"><span class=\"fancy-underline\">Permite la existencia de tus miedos<\/span>, sinti\u00e9ndolos plenamente, sin juzgarlos\u2026 sin identificarte con ellos y sin negarlos<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\"><span class=\"fancy-underline\">Enfrentarse al miedo, al abandono,<\/span> reconoci\u00e9ndolo y aprendiendo a satisfacer las necesidades por ti mismo<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\"><span class=\"fancy-underline\">Aprende a estar solo,<\/span> necesitas tiempo para explorar las profundidades de tu ser y tu coraz\u00f3n. Esos per\u00edodos de soledad te sirven para localizar nuevas fuentes de creatividad y de conocimiento de ti mismo<\/span><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #000000\">Olv\u00eddate<span class=\"fancy-underline\"> de los problemas de la otra persona<\/span>, oc\u00fapate de tus asuntos y deja de mirar los de \u00e9l o ella.<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\"><span class=\"fancy-underline\">Deja de hacerte la v\u00edctima<\/span> y evita ver al otro como el desvalido o protector&nbsp;<\/span><\/li>\n\n\n\n<li><span style=\"color: #000000\">Observa<span class=\"fancy-underline\"> lo que le est\u00e1 sucediendo al otro<\/span> para entender c\u00f3mo \u00e9l tambi\u00e9n est\u00e1 inmerso en esta conducta<\/span><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\"><span class=\"fancy-underline\">Conseguirlo uno solo es una posibilidad<\/span> cuando no hay adicci\u00f3n, sino habituaci\u00f3n a algo que por el motivo que sea decido que ya no exista y lo consigo con la fuerza de voluntad, pero porque no exist\u00eda la adicci\u00f3n, si existe nadie podr\u00e1 nunca salir adelante solo. Es una enfermedad emocional en desarrollo<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"color: #000000\">En el tratamiento de esta adicci\u00f3n es imprescindible empezar por el reconocimiento de la enfermedad y de los pensamientos y sensaciones asociados a la adicci\u00f3n. Las estrategias cognitivas, terapias grupales, de familia\/ de pareja, tienen por objetivo aprender habilidades para mantener la abstinencia y modificar las creencias y pensamientos err\u00f3neos que los pacientes tienen acerca del amor y las relaciones.<\/span><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tanto la aceptaci\u00f3n como el rechazo hacen subir la adrenalina de la persona, y ambas son igualmente excitantes para el adicto. La adrenalina nos engancha a la idea y a la vuelta y seguimos enganchados cuando rompemos\u201d (David Richo 2002)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\" \/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-image uagb-block-baa9f746 wp-block-uagb-image--layout-default wp-block-uagb-image--effect-static wp-block-uagb-image--align-none\"><figure class=\"wp-block-uagb-image__figure\"><a class=\"\" href=\"https:\/\/www.linktr.ee\/diegocalvomerino\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/emocionesyadiccion-576x1024.jpg\" alt=\"Emociones y adicci\u00f3n\" class=\"uag-image-2910\" title=\"\" loading=\"lazy\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Emociones y adicci\u00f3n: Amando de forma adictiva Hay personas que est\u00e1n \u201cenganchadas\u201d al amor. 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