Cuando<\/span> una persona decide que no va a consumir m\u00e1s, \u00bfc\u00f3mo es posible que vuelva a caer de nuevo? \u00bfOcurren las reca\u00eddas por accidente? \u00bfHay se\u00f1ales de alarma y formas de evitar la reca\u00edda? Justificar la reca\u00edda es un proceso mental. Una persona puede haber decidido dejar de consumir,<\/a> pero su cerebro est\u00e1 a\u00fan sensibilizado, por lo que a\u00fan tiene la necesidad del consumo. El cerebro adicto se inventa excusas que permiten a esta persona en proceso de recuperaci\u00f3n ponerse lo suficientemente cerca de situaciones de reca\u00edda como para que ocurra alg\u00fan accidente.<\/p>\n\n\n\n Se autoenga\u00f1a<\/strong>. \u00bfPuedes recordar alguna vez que estabas abstinente y que te inventaste alguna forma de justificar el consumo? En estas situaciones, antes de que te des cuenta, ya has vuelto a consumir. La gente que acepta con mayor grado la realidad de la dependencia de sustancias o comportamientos adictivos es quien se beneficia m\u00e1s. Aquellos que aceptan tener un trastorno de adicci\u00f3n son quienes tienen mejores resultados de recuperaci\u00f3n. La \u00fanica forma de ganar esta guerra es rendirse. La \u00fanica forma de tener \u00e9xito en la recuperaci\u00f3n \u2014y de retomar el control del problema\u2014 es admitir que en realidad es el problema quien te controla a ti. Recuperarse significa vivir de forma responsable. Actuar siempre de forma inteligente y estar constantemente en guardia contra la reca\u00edda puede ser agotador. Es sencillo perder energ\u00eda, cansarse y amargarse. La vida puede convertirse en un ciclo rutinario: levantarse, ir a trabajar, tumbarse en el sill\u00f3n, irse a la cama y hacer lo mismo al d\u00eda siguiente. La gente en recuperaci\u00f3n que se permite caer en este estado de aburrimientovulnerableable a la reca\u00edda. Pero igualmente todo lo contrario: vivir con mucha estimulaci\u00f3n tambi\u00e9n es un riesgo. Es complicado resistirse a los disparadores y a la justificaci\u00f3n de la reca\u00edda cuando tu nivel de energ\u00eda es tan bajo.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n\n\n
\u201cSimplemente decir NO\u201d<\/span> <\/span>es un buen consejo para que una persona que nunca ha consumido no pruebe las drogas. Pero no es de mucha ayuda para aquellos que ya tienen una adicci\u00f3n. Superar la dependencia de sustancias requiere reconocer su enorme poder y aceptar las limitaciones personales que conlleva. Mucha gente acepta la carga que la dependencia les supone cuando comienzan el tratamiento. Iniciar el tratamiento es el primer acto de aceptaci\u00f3n, pero no puede ser el \u00fanico. La recuperaci\u00f3n es un proceso continuado de aceptaci\u00f3n de que la dependencia de sustancias es m\u00e1s poderosa que uno mismo.
Aceptar el poder que la dependencia tiene sobre ti significa aceptar que los seres humanos tenemos limitaciones. Negarse a aceptar que el trastorno de adicci\u00f3n es uno de los mayores problemas para que permanezcas abstinente ser\u00eda un gran error. Esta negativa de aceptaci\u00f3n implica una falta de entrega total al tratamiento.
Puedes hacer intentos para lograr la abstinencia desesperadamente, aisl\u00e1ndote y neg\u00e1ndote a aceptar la ayuda de otros. Admitir que tienes un problema y buscar ayuda no es un signo de debilidad. Si buscaras tratamiento para la diabetes o para un problema de coraz\u00f3n, \u00bfse ver\u00eda acaso como si tuvieras poca fuerza de voluntad?
Aceptar la idea de que tienes un trastorno de adicci\u00f3n a una sustancia no significa que no puedas controlar tu vida.<\/strong> Significa que hay algunas cosas que no puedes gestionar bien todav\u00eda, y una de ellas es el consumo. Si contin\u00faas luchando para \u201crecuperar el control\u201d sobre este trastorno, terminar\u00e1s perdiendo a\u00fan m\u00e1s fortaleza.<\/p>\n\n\n\nPara reflexionar<\/h2>\n\n\n\n
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Hay una paradoja en el proceso de recuperaci\u00f3n:<\/a><\/strong> <\/a><\/span><\/h3>\n\n\n\n