{"id":641,"date":"2024-04-13T09:06:09","date_gmt":"2024-04-13T07:06:09","guid":{"rendered":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/las-senales-alarma-2\/"},"modified":"2024-04-13T09:06:13","modified_gmt":"2024-04-13T07:06:13","slug":"las-senales-alarma-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/las-senales-alarma-2\/","title":{"rendered":"Las Se\u00f1ales De Alarma"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo identificar una reca\u00edda&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p><span style=\"font-size: 190%;\">\u00bfPor qu\u00e9 <\/span>recaen los adictos? \u00bfQu\u00e9 podemos hacer para evitar las reca\u00eddas? Una vez reconocido el problema \u2014y haber aceptado la necesidad de ayuda\u2014<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La primera fase en el tratamiento de adicciones es<strong><span style=\"color: #ed1c24;\"> la <em>desintoxicaci\u00f3n<\/em><\/span>,<\/strong> cuyo \u00fanico objetivo es liberar al organismo de sustancias.<\/li>\n\n\n\n<li>La siguiente es<span style=\"color: #ed1c24;\"> l<\/span><strong><span style=\"color: #ed1c24;\">a <em>deshabituaci\u00f3n<\/em><\/span>,<\/strong> que supone la sustituci\u00f3n de los h\u00e1bitos adquiridos durante la adicci\u00f3n por nuevos h\u00e1bitos compatibles con la nueva vida abstinente.<\/li>\n\n\n\n<li>La tercera es<span style=\"color: #ed1c24;\"><strong> la <\/strong><em><strong>rehabilitaci\u00f3n,<\/strong> <\/em><\/span>que pretende recuperar o desarrollar las habilidades que no se adquirieron o se perdieron en el tiempo de consumo. La cuarta es la <em>reinserci\u00f3n paulatina<\/em> del paciente en una vida familiar, laboral y de ocio, hasta conseguir una vida normalizada, teniendo como pilar el trabajo y aprendizaje realizado en las fases anteriores.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Es entonces cuando los pacientes adictos deben tener un especial cuidado, pues la euforia por haber superado las anteriores etapas y las ganas de tener una vida plena los lleva a descuidar todo aquello que aprendieron durante los duros meses de tratamiento. La falsa creencia de haber superado una enfermedad que es cr\u00f3nica<em> \u2014y que por tanto podemos estabilizarla pero no hacerla desaparecer\u2014 l<\/em>os lleva a tomar decisiones que ponen en riesgo el mantenimiento de su abstinencia. Estas malas decisiones se van sumando poco a poco, llegando hasta una l\u00ednea de no retorno representada por el exceso de confianza o por la debilidad, generando en el paciente un<span style=\"color: #00a859;\"><strong> <em>craving<\/em> o deseo irrefrenable de consumir.<\/strong><\/span> Precisamente por este motivo pacientes con alta terap\u00e9utica pueden volver a recaer. Detener las ansias del consumo es esencial. Esta es la mejor forma de hacerlo:<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">SE\u00d1ALES de alarma<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Identificar los est\u00edmulos.<\/span><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Evitar exponerse a los disparadores siempre que sea posible (por ejemplo, no llevar grandes cantidades de dinero encima).<\/span><\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong><span style=\"color: #ff0000;\">Enfrentarse a los disparadores de una manera diferente que en el pasado.<\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Los est\u00edmulos pueden ser personas,<strong> lugares, objetos, sentimientos y ocasiones<\/strong> que provocan ganas de consumo. Por ejemplo, si cada viernes por la noche cobras dinero en efectivo del trabajo, te vas con tus amigos y consumes estimulantes, los disparadores pueden ser los siguientes: <em>(tener dinero, fiestas, amigos, viernes noche o momentos de ocio, coches, lugares, noticias buenas o malas, etc.,)<\/em> Tu cerebro asocia los disparadores con las sustancias que consumes. La aparici\u00f3n de un evento seguido del consumo de forma constante lo convierte en un disparador. Ahora la sola existencia de este disparador te mueve directamente al consumo. Se produce un ciclo que puede resultar abrumador y agotador. Recuerda: los est\u00edmulos afectan a tu cerebro y le provocan el deseo o las ansias de consumo, incluso aunque hayas tomado la firme decisi\u00f3n de dejar de consumir.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Tu decisi\u00f3n de abandonar la adicci\u00f3n puede traducirse en cambios de comportamiento que te mantengan alejado de posibles est\u00edmulos directos e indirectos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son los est\u00edmulos que te provocan problemas?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"ANSIEDAD y Estr\u00e9s en adicciones. Mis aliados \ud83d\udca5\ud83d\udc8c\ud83d\udca5\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/At2SW4XmKaY?start=661&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-buttons uagb-buttons__outer-wrap uagb-btn__default-btn uagb-btn-tablet__default-btn uagb-btn-mobile__default-btn uagb-block-dd962ef2\"><div class=\"uagb-buttons__wrap uagb-buttons-layout-wrap\">\n<div class=\"wp-block-uagb-buttons-child uagb-buttons__outer-wrap uagb-block-d81aebcf wp-block-button\"><div class=\"uagb-button__wrapper\"><a class=\"uagb-buttons-repeater wp-block-button__link\" href=\"https:\/\/www.adiccionesyayuda.es\" onclick=\"return true;\" rel=\"follow noopener\" target=\"_blank\"><div class=\"uagb-button__link\">Informaci\u00f3n<\/div><span class=\"uagb-button__icon uagb-button__icon-position-after\"><svg xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 448 512\"><path d=\"M438.6 278.6l-160 160C272.4 444.9 264.2 448 256 448s-16.38-3.125-22.62-9.375c-12.5-12.5-12.5-32.75 0-45.25L338.8 288H32C14.33 288 .0016 273.7 .0016 256S14.33 224 32 224h306.8l-105.4-105.4c-12.5-12.5-12.5-32.75 0-45.25s32.75-12.5 45.25 0l160 160C451.1 245.9 451.1 266.1 438.6 278.6z\"><\/path><\/svg><\/span><\/a><\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00f3mo identificar una reca\u00edda&nbsp; \u00bfPor qu\u00e9 recaen los adictos? \u00bfQu\u00e9 podemos hacer para evitar las reca\u00eddas? Una vez reconocido el problema \u2014y haber aceptado la necesidad de ayuda\u2014 Es entonces cuando los pacientes adictos deben tener un especial cuidado, pues la euforia por haber superado las anteriores etapas y las ganas de tener una vida [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3880,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ultp_fs_post_author":"","ultp_fs_post_email":"","ultp_fs_post_author_url":"","footnotes":""},"categories":[397],"tags":[129,5,7,117,35],"class_list":["post-641","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud-mental","tag-alarma","tag-formacion","tag-juventud","tag-recaida","tag-tratamiento"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/641","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=641"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/641\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=641"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=641"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=641"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}