{"id":616,"date":"2023-11-15T16:13:58","date_gmt":"2023-11-15T15:13:58","guid":{"rendered":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/como-ayudar-a-no-consumir-2\/"},"modified":"2023-11-15T16:14:01","modified_gmt":"2023-11-15T15:14:01","slug":"como-ayudar-a-no-consumir-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/como-ayudar-a-no-consumir-2\/","title":{"rendered":"Como Ayudar A No Consumir E Intentar La Recuperaci\u00f3n Del Entorno Adictivo"},"content":{"rendered":"

LAS EXCUSAS DEL ADICTO<\/span><\/h2>\n
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El consumo no lo es todo<\/p>\n

Mis consumos fueron una especie de recompensa:<\/strong> <\/em><\/span>Tras periodos de \u00e9xito en en la abstinencia suelen aparecer deseos de refuerzo asociados con un descenso en la percepci\u00f3n del riego y de la enfermedad. El cerebro manda esa informaci\u00f3n de forma inconsciente, los sentimientos no son fiables. La seguridad la da el proyecto elaborado de antemano a largo plazo si el consumo ha desaparecido.<\/p>\n

Yo segu\u00eda ansioso:\u00a0<\/span> <\/em><\/strong>Siempre lo estar\u00e1s en determinados momentos, y siempre habr\u00e1 problemas. Una buena terapia de relajaci\u00f3n y t\u00e9cnicas de control de la ansiedad y buenos registros de pensamientos pueden ayudarte.<\/p>\n

Las malas noticias fueron una locura: <\/em><\/strong><\/span>La vida lo presupone en todos, pero t\u00fa eres adicto y debes prestar especial atenci\u00f3n a la manera de afrontarlos. \u00bfC\u00f3mo querr\u00e1s servir mejor a los dem\u00e1s? \u00bfC\u00f3mo manejar\u00edas el estr\u00e9s? \u00bfC\u00f3mo dirigir\u00e1s todo tu talento y espiritualidad si recurres al \u00abmalestar adictivo\u00bb o a una cadena de pensamiento que no rompes, volviendo a tu b\u00fanker particular, haya consumo o no?<\/p>\n

He perdido capacidad de disfrute: <\/em><\/strong><\/span>Si hay un plan estrat\u00e9gico todo llegar\u00e1; no olvides que el nivel \u00abel\u00e9ctrico\u00bb dopamin\u00e9rgico no ser\u00e1 igual en intensidad, pero la calidad de vida que Dios te ofrece, si eres creyente, y siempre que tu experiencia religiosa sea sana y no t\u00f3xica\u00a0es impagable en un futuro lleno de nuevas sensaciones nunca antes vividas.<\/p>\n

Mi estado depresivo: <\/em><\/strong><\/span>Probablemente est\u00e9 asociado a tu pasado, a tus fracasos y a tu falta de perspectiva, pero es un estado pasajero si tienes paciencia y te perdonas, y te ilusionas, y crees en la mejor\u00eda. Debes creer y vivir esperando en la falta de esperanza; saber que con decisiones firmes poco a poco te sentir\u00e1s mucho mejor.<\/p>\n

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Existe en el cerebro una regi\u00f3n llamada com\u00fanmente \u201cel centro del placer\u201d. Ah\u00ed se libera un neurotransmisor denominado dopamina. Cuando consumimos alguna droga, practicamos la sexualidad, o comemos chocolate, nuestro n\u00facleo accumbens comienza a generar dopamina, lo que hace que tengamos esas sensaciones tan placenteras. Al sentir ese bienestar sentiremos la necesidad de repetir, lo que podr\u00eda convertirse en un h\u00e1bito, y m\u00e1s tarde en una adicci\u00f3n. En ese momento ya estaremos atrapados. La dopamina puede funcionar de forma natural, pero tambi\u00e9n podemos alterarla qu\u00edmicamente o por medio de la repetici\u00f3n an\u00f3mala. Ya est\u00e1 dise\u00f1ada para el placer, no juguemos a ser dioses.<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bfTe gustar\u00eda obtener m\u00e1s informaci\u00f3n? Nuestra serie el camino a Cristo versi\u00f3n para adicciones<\/span><\/h1>\n