{"id":615,"date":"2025-04-17T10:30:00","date_gmt":"2025-04-17T08:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/pasos-a-seguir-2\/"},"modified":"2025-04-17T09:35:50","modified_gmt":"2025-04-17T07:35:50","slug":"pasos-a-seguir-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proyectoadicciones.com\/revista\/pasos-a-seguir-2\/","title":{"rendered":"Mar De Pl\u00e1stico"},"content":{"rendered":"\n

C\u00f3mo ayudar a alguien en su desesperaci\u00f3n entre  recuperado y enfermo:<\/em><\/span><\/h2>\n\n\n\n
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MAR DE PL\u00c1STICO: PASOS muy comunes<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfPor d\u00f3nde empezar?<\/h2>\n\n\n\n

Aceptar la enfermedad:<\/em> <\/strong><\/span>Aunque sea la cosa m\u00e1s dif\u00edcil que has hecho en toda tu vida, debes llegar a aceptar esta dura realidad: Estas enfermo y ya nunca vas a vivir como quisieras ni hacer todas las cosas que hace una persona normal. Adem\u00e1s, debes aprender a perdonarte por las consecuencias de tus actos que sin duda han sido desproporcionadas, especialmente da\u00f1ando, sin querer, a tus seres queridos. Aceptarlo te\u00f3ricamente es f\u00e1cil, sabes que eres un enfermo, pero lo dif\u00edcil es aceptarlo emocionalmente<\/em>. Es pues muy normal que durante un tiempo te niegues o te rebeles contra esa dura realidad. S\u00e9 paciente y aprende a esperar.<\/p>\n\n\n\n

. – Hablar de lo que has perdido: <\/em><\/strong><\/span>Contar las circunstancias de tus ca\u00eddas, percibir posibles riesgos de consumo, perdonarte y apartarte de todos los est\u00edmulos directos o indirectos que puedan sensibilizarte y hacerte da\u00f1o. Hay que descubrir<\/span> algunos y recordar otros que ya se saben. Todo esto te puede ayudar poco a poco, y con mucho dolor, para aceptar tu enfermedad. Aceptar tu enfermedad puede resultar especialmente dif\u00edcil si las experiencias sufridas han sido graves y piensas en las consecuencias y reca\u00eddas, lo que normalmente suele ocurrir.<\/p>\n\n\n\n

. – Sentir el dolor<\/em>:<\/strong> <\/span>Necesitas tambi\u00e9n sentir el dolor y todas las emociones que le acompa\u00f1an: tristeza, rabia, miedo, impotencia, desesperaci\u00f3n, culpa, etc., Habr\u00e1 personas que te dir\u00e1n: \u201cTienes que ser fuerte\u201d. No les hagas caso. No escondas tu dolor. Comparte lo que te est\u00e1 pasando con tu familia y con alguno, amigos de confianza, pero no con todos.<\/span> <\/strong>No te guardes todo para ti mismo por miedo a cansar o molestar. Busca aquellas personas que te quieren de verdad con las cuales puedes expresarte tal y como te sientes. Si no quieres compartir o mostrar tus emociones a otros, no tienes por qu\u00e9 hacerlo, pero debes buscar otras maneras de dar salida y vivir tus emociones en privado.<\/p>\n\n\n\n

. – Aprender a vivir una vida diferente a esa vida que esperabas:<\/strong> <\/em><\/span>Recuerda que hay tiempo para todo<\/span><\/strong>, para sentir y vivir el dolor, pero tambi\u00e9n para ocuparte de las muchas actividades de la vida cotidiana. Aunque sientas que el mundo se ha parado para ti, tambi\u00e9n es cierto que la vida sigue con sus muchas y quiz\u00e1s nuevas oportunidades. Una actitud adecuada ser\u00eda aquella que busca un cierto equilibrio entre el sentir y el hacer. Aprender a tomar decisiones por ti mismo.<\/p>\n\n\n\n

. – Recuperar el inter\u00e9s por la vida: <\/strong><\/span><\/em>Llega un momento en que sabes que es necesario soltar el dolor<\/span><\/strong> y  desprenderte del lastre del pasado. La vida te espera llena de nuevas posibilidades. No hay nada malo en querer disfrutar, en querer ser feliz, en querer establecer nuevas relaciones. En realidad, el coraz\u00f3n herido cicatriza abri\u00e9ndose a los dem\u00e1s. escribe y consulta<\/strong><\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00bfTe gustar\u00eda conocer mi historia? Visita nuestra Iglesia<\/span><\/a><\/h1>\n\n\n